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Glutenfreie Käse-Korn-Taler

leicht - lecker - low carb

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Hot Dog

leicht - lecker - low carb

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Protein Erdbeer-Pancake

leicht - lecker - low carb

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Kokoswaffeln mit Erdbeer-Rhabarber-Kompott

Das Kompott ist einfach und schnell zubereitet. Passt auch wunderbar als zuckerfreier Begleiter zu Palatschinken, Kaiserschmarren oder auch aufs Butterbrot.

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Caprese Nudelsalat

Ein lauwarmer Nudelsalat mit selbstgemachtem, frischen Pesto - perfekt für einen lauen Abend und das low carb!

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Biskuit-Roulade

Wenn es mal wieder schnell gehen muss, weil sich spontan Besuch ankündigt oder weil für den Nachmittagskaffee sofort ein Kuchen her muss - dann diese low carb Roulade!

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Glutenfreie Pogatschen mit Extra-Käsefüllung

Für dieses Rezept habe ich die neue Update1 Mehlmischung „Chef-Mix“ gesalzen verwendet. Die Pogatschen sind ausgesprochen lecker geworden. Man kann sie auch ohne Füllung zubereiten. In einem Stück sind weniger als 4g Kohlenhydrate enthalten.

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Glutenfreie Palatschinken

Heute habe ich herrliche Low Carb Palatschinken mit dem Update1 „Chef Mix - Kohlenhydrat Killer“ gebacken. Dem Teig habe ich ein wenig Tapiokastärke zugefügt, so wurde er sehr geschmeidig und hat sich super gut ausbacken lassen. Probiert dieses Rezept aus, ihr werdet begeistert sein!

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Glutenfreie Kakaoschnecke

Mit der Update1 Mehlmischung „Kohlenhydrat Killer“ lässt sich nicht nur kohlenhydratreduziertes, sondern auch glutenfreies Gebäck backen. Dem Teig wird Germ zugesetzt, damit seine Konsistenz schön locker und flaumig wird - auch ohne Gluten. Probiert es aus! Ihr werdet begeistert sein!

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Früchte-Cheesecake

Dieser Cheesecake schmeckt nicht nur grandios, er sieht auch fantastisch aus. Da er ohne Zucker zubereitet wird, kannst du ihn auch ohne schlechtes Gewissen genießen, selbst wenn du gerade eine Diät machst. Er wird ohne Zucker und Weizenmehl gemacht. Probiere dieses Rezept aus, es wird dich überzeugen. Du wirst diese Torte lieben! Dieses Rezept ist der beste Beweis dafür, dass ein Kuchen ohne Zucker sowohl gesund als auch köstlich schmecken kann. Backen und genießen!

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Linzer Kekse

Mit dem sensationellen Update1 Kohlehydrat Killer könnt ihr nun noch mehr Kalorien sparen und mit Genuss Kekse naschen. Probiert dieses Rezept einfach aus. Für diese Linzer Kekse habe ich den Update1 Kohlenhydrat Killer mit Haferflockenmehl gemischt, damit lässt es sich einfach arbeiten. Du wirst sehen, sie schmecken nicht nur köstlich, sondern lassen sich auch kinderleicht zubereiten.

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Topfen-Dille-Kuchen

Du kannst dir wahrscheinlich gar nicht vorstellen, wie gut süßer Topfen gemischt mit ein wenig Dille schmeckt? Das ergibt einen ausgesprochen köstlichen Geschmack. Da dieses Rezept ohne Zucker auskommt und Low Carb Mehl verwendet wird, kannst du diesen Kuchen unbeschwert genießen.

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Schokoladen-Soufflé

Ein wahrer Traum für jeden Schokoladenliebhaber! Zubereitet ohne Zucker, kannst du dieses Schokoladen-Soufflé genießen, ohne auch nur ein Gramm zuzunehmen. Heißhunger lässt sich damit hervorragend stillen. Damit stehst du deine Diät gut gelaunt durch.

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Zimtschnecke

Wer sich bewusst gesund ernährt und konsequent den Zucker weglässt, muss noch lange nicht auf köstliche Süßspeisen und Desserts verzichten. Aus gesunden Zutaten lässt sich auch superfeines Gebäck selber machen. Versuche dieses Rezept und es wird dir die herkömmliche Zimtschnecke nicht mehr schmecken. Das Leben kann auch ohne Zucker süß bleiben! Du musst auf deine Lieblingssüßspeisen nicht verzichten, auch wenn du Zucker weglässt und kalorienreduziertes Mehl verwendest. Du wirst von dieser Low Carb Zimtschnecke begeistert sein und sie lieben und deiner Gesundheit tut sie auch gut.

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Diät-Cobbler

Die Zubereitung dieses Diät-Cobblers ist sehr einfach, und er schmeckt herrlich! Es wird kein Zucker verwendet und eignet sich so auch wunderbar während einer Diät. Cobbler ist eine traditionelle Süßspeise und stammt aus den USA. An diesem Rezept haben wir viel verändert, der Kuchen ist leicht, duftet herrlich und schmeckt unglaublich lecker! Ein ideales Rezept für Naschkatzen.

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Himbeeren-Kokoskuchen

Himbeeren und Kokos harmonieren sehr gut. Sie passen sehr gut zusammen und ergeben einen unüberbietbaren köstlichen Geschmack. Von diesem Himbeerkuchen kannst du unbesorgt mehrere Stücke essen, weil er kaum Kohlenhydrate enthält. Er schmeckt lecker, leicht und macht nicht dick! Am besten schmeckt dieser leichte Kuchen in der Himbeersaison. Aber zum Glück kann man das ganze Jahr über auch tiefgefrorene Himbeeren bekommen, damit schmeckt der Kuchen fast genauso gut. Ein paar Himbeeren sorgen für ein herrliches Aroma im ganzen Teig. Nicht nur deswegen ist dieser Kuchen so fantastisch, vor allem auch weil er keinen Zucker enthält und nur aus kohlenhydratreduziertem Mehl besteht. Diese köstliche Mehlspeise kann man auch während einer Diät genießen. Figur und Gesundheit werden nicht beeinträchtigt. Tolles Dessert für gesundheits- und figurbewusste Genießer!

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Mohnschnitte

Diesen Mohnkuchen kannst du bedenkenlos genießen. Er wird ganz ohne Zucker zubereitet. Deine Figur nimmt keinen Schaden und er schmeckt herrlich. Der herkömmliche Mohnkuchen enthält viel Zucker, er eignet sich deshalb nicht für gesundheitsbewusste Ernährung. Zu viele Kalorien machen dick. Damit du nicht auf diese köstliche Mehlspeise verzichten musst, probiere unsere Variante ohne Zucker. Du wirst sie lieben und schlank und gesund bleiben!

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Kokosschokolade

Wer gesundheitsbewusst leben möchte, muss nicht auf Schokolade verzichten. Dieses Rezept zeigt dir, wie du köstliche echte Schokolade selber machen kannst, die garantiert nicht überzuckert ist. Dieses hausgemachte Dessert wird ausschließlich aus hochwertigen und gesunden Zutaten hergestellt und mit viel Liebe zur Schokolade zubereitet! Sie enthält garantiert keine Zusatzstoffe oder Zucker! Die Basis dieser verführerischen Schokolade besteht aus Kokosfett, kombiniert mit Kakaopulver und Milchpulver und köstlichen Kokoschips. Probiere sie aus! Jeder Schokoladenliebhaber wird vom Geschmack dieser selbst gemachten echten Schokolade begeistert sein. Hmmm…

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Himbeer-Pavlova

Es gibt kein himmlischeres Dessert! Eine Pavlova ist die perfekte Torte. Sie besteht aus Baiser, gefüllt mit Schlagobers und frischen Früchten. Außen ist sie trocken und knusprig, innen weich. Die Schichten wechseln einander ab. Ganz ohne Zucker zubereitet, garantiert sie vorzüglichen Geschmack ohne dick zu machen. Diese Torte ist vollkommen!

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Schoko-Weichsel Muffin

Möchtest du etwas kleines Süßes zum Frühstück oder zum Nachmittagskaffee oder als Betthupferl ohne schlechtes Gewissen genießen? Dann ist dieses Rezept goldrichtig für dich. Ein Rezept für kalorienbewusste Genießer, es enthält kaum Kohlenhydrate.

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Spargelquiche

Corine's cooking hat für uns ein köstliches Rezept mir lauter tollen Update1 Produkten kreiert. Viel Spaß damit!

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Topfen Mousse mit Himbeeren

Ein schönes Dessert, schnell, einfach, richtig lecker und noch dazu low carb!

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Minuten Bolognese

Wenn es mal wieder schnell gehen muss, aber im Geschmack an nichts fehlen darf, ist diese "20 Minuten Bolognese" genau richtig!

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Spinat-Schafkäsetorte

Es war Liebe auf den ersten Biss. Du willst dich auch verlieben? Dann lass dir dieses Low Carb Rezept nicht entgehen!

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Biskuitteig

Jetzt verraten wir euch, wie man Low Carb Biskuitteig ganz leicht selbst machen kann. Viel Spaß beim Backen!

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Partybrot

Dieses Low Carb Partybrot darf bei deiner nächsten Feier nicht fehlen!

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Salziger Osterzopf

Schon mal was von einem salzigen Osterzopf gehört? Dieses Low Carb Rezept schmeckt nicht nur dem Osterhasen. Viel Spaß beim Backen!

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Schinken-Käsestange

Beim Anblick der knusprigen Schinken-Käsestangerl rinnt einem das Wasser im Mund zusammen. Und wisst ihr was.. sie sind viel gesünder als sie aussehen, denn sie wurden mit unserem Low Carb Mehl gebacken.

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Kiwi Cheesecake

Say cheeeeese! :-) unsere Low Carb Kiwi Cheesecake ist fruchtig, leicht & frühlingshaft. Viel Freude beim Schnabulieren!

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Salzstangen

Dieses Low Carb Rezept musst du ausprobieren. So leicht & lecker war Knabbern noch nie. Für alle die's gerne knusprig haben.

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Milchbrot

Es gibt nichts Besseres als den Duft von frischen, warmen Low Carb Milchbrötchen. Diese wahren Allrounder schmecken zum Frühstück, zum Brunch, zur Jause und zum Abendessen. Viel Spaß beim Backen!

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Marmorkuchen

Vermutlich DER Klassiker schlecht hin wenn es um Nachmittagskuchen geht, warum nicht auch mal low carb?

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Asia-Nudelpfanne

Lust auf Asiatisch, aber keine Lust auf fettige und kohlehydratreiche Nudeln? Hier eine absolut schnelle und leckere Abwechslung - mit Low Carb Pasta und Zoodels!

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Schoko-Muffins

Wunderbar flaumige Muffins, die eine extra Portion Schokolade beinhalten. Und das Low Carb und Zuckerreduziert!

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Proteinwaffel

Heute habe ich für euch Update1 Waffeln zubereitet und zwar aus dem Protein Pancake Mix. Dadurch hat die Waffel einen niedrigeren Kohlenhydratgehalt. Man kann sie auch mit Update1 Pudding, Schokolade, Marmelade, Früchten und mit ungezuckertem Schlagobers servieren. Sie ist in paar Minuten fertig, sehr lecker und man kann sie ohne Reue genießen.

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Proteinkekse mit Schokolade und Kokos

Low Carb. High Protein. Mit diesem Rezept kannst du naschen und gleichzeitig deinen Körper mit hochwertigem Eiweiß versorgen.

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Germknödel

Dieser Germknödel wird euch ganz bestimmt in Schihüttenlaune versetzen. Probiert ihn aus! Er schmeckt sehr lecker und enthält mindestens 50% weniger Kohlenhydrate als in der herkömmlichen Version.

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Glasierte Semmel

Diese Semmeln schmecken wegen ihrer Glasur besonders knusprig und lecker. Mit Zutaten von Update1 hat eine Semmel nur ca. 18 g Kohlenhydrate. So kann man sich damit sogar am Abend ein leichtes Sandwich machen.

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Kürbis-Penne mit Spinat

Pasta genießen, ohne sofort die nächste Joggingrunde planen zu müssen, ist mit dieser Variante durchaus möglich! Low Carb Pasta mit einem herrlichen Kürbispesto, ein perfekter Genuss fürs Mittag- oder Abendessen! Für 3 hungrige Personen

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Zimtige Low Carb Schnecken

Zuckerfreie und Kohlehydratreduzierte Zimtschnecken? JA und sie schmecken köstlich!

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Proteinkrapfen

Faschingszeit ist Krapfenzeit :-) falls du auf unnötige Kohlenhydrate verzichten möchtest, solltest du unbedingt unsere Low Carb Proteinkrapfen probieren!

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Palatschinken mit Kartoffel

Pikante Palatschinken - unser Low Carb Geheimrezept der Woche.

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Gefüllte Käsekekse

SAY CHEESE! Unser Low Carb Lieblingsrezept des Monats - gefüllte Käsekekse. Perfekt als Mitbringsel, für's Büro oder zum selber Naschen!

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Gefüllte Kipferl mit Räucherkäse

Achtung - bei diesem Rezept besteht Suchtgefahr! Hier geht's zum Geheimrezept:

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Profiterol

Naschkatzen aufgepasst! Was ist klein, rund und unvergleichlich im Geschmack?

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Schokokekse

Eine ausgewogene Ernährung bedeutet ein Schokokeks in jeder Hand zu haben. Low Carb natürlich! Viel Spaß beim Nachbacken!

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Mini Pizza

WE LOVE PIZZA Heute haben wir ein Geheimrezept für dich! Low Carb Mini Pizzen - schmecken fantastisch und sind noch dazu richtig gesund. Vorsicht, es besteht Suchtgefahr!

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Zucchini Kleingebäck

LOW CARB. HIGH LIFE. Mmh.. der Duft von frischem Brot in der Nase. Gibt's etwas Besseres? In diesem Blogbeitrag siehst du, wie du ganz leicht Zucchini Kleingebäck selber backen kannst - natürlich Low Carb.

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Schneekipferl mit Walnuss- oder Mohnfüllung

Mit diesem Rezept könnt ihr ab jetzt eure Low Carb Sonntagskipferl ganz leicht selbst backen. Wem das zu aufwendig ist, wird bei uns im Low Carb Shop & Bistro fündig.

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Sachertorte

Wir kombinieren gerne Tradition mit Innovation - so ist auch das Rezept von unserer Low Carb Sachertorte entstanden.

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Kartoffel-Kleingebäck

Wer von euch weiß denn was das ist? Dieses Kartoffel-Kleingebäck, auch "Pogi" genannt, schmeckt köstlich und ist ein ungarisches Traditionsgebäck. Wer neugierig geworden ist sollte es unbedingt ausprobieren!

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Schoko-Biskuit Kugeln „Gerbeaud“

Die beste Erfindung nach dem Rad? Die Kugel! Und zwar die Schoko-Biskuit Kugel. Mit Hochgenuss starten wir ins neue Jahr.

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Festliche Apfel-Pancakes mit Zimtsauce

Die Tage zwischen Weihnachten und Silvester müssen wir ordentlich auskosten - im wahrsten Sinne des Wortes. Und das geht am aller besten mit Low Carb Apfel-Pancakes!

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Zitronen-Ricotta-Schnitten

Leicht. Lecker. Low Carb.

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Früchtebrot

Unser Low Carb #Früchtebrot mit Energiekick-Garantie duftet nicht nur herrlich, es schmeckt auch unglaublich lecker. So gelingt der Weihnachtsklassiker!

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Low Carb Lebkuchen

Knusper, Knusper, Knäuschen, wer knuspert an meinem Häuschen? Lebkuchenhäuser und Lebkuchen-Männchen verschönern die Vorweihnachtszeit.

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Cheesecake

Bist du auch ein Cheesecake Fan? Dann wirst du von diesem Rezept begeistert sein!

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Low Carb Topfenroulade

Diese leckere Topfenroulade müssen Sie unbedingt probieren. So gesund und trotzdem einmalig im Geschmack.

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Kokoskugeln mit Update1 Proteinpulver

Die selbstgemachten Kokoskugeln schmecken so gut wie sie aussehen. Sie versüßen uns die Weihnachtszeit auf gesunde Weise.

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Update1 gefüllte Pancakes

Eine einfache, schnell Köstlichkeit für alle Palatschinken Liebhaber vom hause Update1. Probiert sie aus, ihr werdet nicht enttäuscht sein!

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Paleo Club Sandwich mit Topinambur-Salat Rezept

Dieser köstliche Paleo Club Sandwich wird als Begrüßungsessen oder sogar für ein schnelles Frühstück oder Mittagessen empfohlen. Sicherer Erfolg auch für Anfänger!

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Paleo Erdbeergelee mit Kokosmilch Rezept

Zubereitung eines Paleo Erdbeergelees mit Kokosmilch nach Paleo-Art. Super einfach, super lecker! Deine Kinder, deine Freunde oder deine Gäste werden davon nicht genug bekommen können.

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Paleo Pizza Rezept

Pizzarezept aus Paleo Grundstoffen! Nicht traditionell, aber ein leckeres und spezielles Rezept!

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Paleo Wecken mit Wurst Rezept

Mit Wurst gefülltem Paleo Wecken, natürlich ausschließlich aus Update Paleo Grundstoffen. Die Zutaten sind für die Zubereitung von 2 Wecken ausreichend.

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Paleo Schokomousse Rezept

In 15 Minuten kann die Paleo Schokomousse zubereitet werden. Geeignet für Diabetiker, sowie für Personen, die sich kalorienbewusst ernähren wollen.

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Paleo Biskuit mit Schokoguss Rezept

Paleo Biskuit nach Paleo-Ernährung, mit köstlichem Schokoguss. Ohne Schuldgefühl!

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Paleo Vanille-Zitronen Mandelbiskuit Rezept

Das Update Vanille-Zitrone Mandelbiskuit ist perfekt zu Kaffee oder Tee und schnell zubereitet. Ein leckeres Update Paleo Biskuit, mit dem du deine Gäste verzaubern kannst!

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Update Häppchen mit Toastella, Leberpastete und roten Zwiebeln Rezept

Einfache, schnelle und gesunde Willkommen-Häppchen nach Update Art.

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Wassermelonen Limonade Rezept

Vergessen Sie den Zuckerverbrauch mit uns!

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Update1 Palatschinken Rezept

Vergessen Sie den Zuckerverbrauch! Wertvolle Proteine, Ballasstoffe, Qualitäts-Kohlenhydrate, einzigartige Geschmackskombination.

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Leichtes Abendessen: Gebratenes Tomatennest Rezept

Möchten auch Sie gesundheitsbewusste Lebensweise führen, aber zugleich auch Leckereien essen? Die Update1 Produkte helfen Ihnen dabei! Kohlenhydrat pro Portion: 19 g

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Penne al Arrabiata Rezept

Das Rezept zur gesundheitsbewussten Lebensweise: Mehr Bewegung im Alltag und moderne Ernährung. Die einzigartigen Update1 Lebensmittel helfen Ihnen dabei.

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Update vegetarische Gerichte - Frühstück Caponatta Rezept

Update vegetarische Gerichte - Frühstück Caponatta Rezept für 6 Personen. Kohlenhydrat pro Portion: 24 gramm

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Mittagessen: Gemüsesuppe mit gezupften Nudeln Rezept

Möchten Sie Leckereien Mittagessen? Die Update1 Produkte helfen Ihnen dabei!

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Jause Brombeere mit crumble Eis (NORBI) Rezept

Glutenfreie, kohlenhydratreduzierte Leckereien zur gesundheitsbewussten Lebensweise, einzigartige Qualität, zum ersten Mal in Östrerreich!

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Update Pizza Rezept

Das Rezept zur gesundheitsbewussten Lebensweise: Mehr Bewegung im Alltag und moderne Ernährung. Die einzigartigen Update1 Lebensmittel helfen Ihnen dabei.

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